Resilienz – Als Team gestärkt durch den Wandel gehen

Veränderung ist die einzige Konstante in unserer heutigen, schnelllebigen „New Work“ Welt. Daher ist die Fähigkeit, aus diesen Veränderungen nachhaltig unbeschadet oder sogar gestärkt hervorzugehen, ein wichtiger Schlüssel für langfristigen, individuellen und gemeinsamen Erfolg und anhaltendes Wohlbefinden.

Der Workshop „Resilienz – als Team gestärkt durch den Wandel gehen“ lädt Sie ein, zu entdecken, was Resilienz für Sie persönlich und als Team bedeutet. Ziel ist es, ein gemeinsames Verständnis sowie Strategien, Ansätze und konkrete Maßnahmen zu erarbeiten, um im und als Team für Veränderungen und tägliche Herausforderungen gewappnet zu sein.

Ziele

Teilnehmer erhalten Einblick in und Antworten auf zentrale Herausforderungen für gesunde, erfolgreiche Teams im Zeitalter von „New Work“

1. Die Unsicherheit im Außen kompensieren durch das Erzeugen von psychologischer Sicherheit im Innen
2. Stressbewältigungskompetenzen entwickeln: Strategien erlernen, um Stressoren zu identifizieren, Stressreaktionen zu reduzieren und bewusstere Stressbewältigungsstrategien anzuwenden.
3. Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz steigern: Das Verständnis für sich selbst vertiefen, Selbstkritik reduzieren und Selbstakzeptanz fördern, um ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.
4. Soziale Unterstützungsmöglichkeiten erkennen und Beziehungsmanagement verbessern: Fähigkeiten zur Pflege von sozialen Beziehungen, zur Kommunikation und zur effektiven Nutzung sozialer Unterstützung entwickeln.
5. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit stärken: Die Fähigkeit ausbauen, sich an Veränderungen anzupassen, Hindernisse zu überwinden und sich in neuen Situationen anzupassen.

Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an Teams, die die Resilienz der einzelnen Team-Mitglieder und des Teams insgesamt stärken möchten

Inhalte

1. Relevanz & Definition von „Resilienz“
2. Faktoren, die Resilienz beeinflussen
3. Selbst-& Team Assessment
4. Strategien & Hilfsmittel, um Resilienz zu stärken
   • Kurzfristig vs. Langfristig
   • Individuell vs. Team
   • Mitarbeiter vs. Führungskraft

5. Modelle & Tools zur Resilienzsteigerung
6. Konkrete Fallberatung (Individuell, Team)
7. Definition eines konkreten Action Plans (Team, Individuell)

Dozenten

C. Schulten, Kathrin Scholz